III UNIDAD - SEMANA 10
TEMA: TÉCNICA DEL PORTERO
ETAPA DE INICIACIÓN:
1ª fase: mejora de la habilidad: manos y pies
- equilibrio
- organización
– reacción
- sentido portería
- pase
2ª fase: perfeccionar lo anterior
- coordinación y mejora de técnica en portería
- mejora en pases cortos y largos:
posición, situación, distancia y velocidad
ETAPA DE MEJORA:
1ª Y 2ª Fase: mejora:
- posición
- situación
- desplazamientos
- mejora de la técnica de intervención
- mejora de contraataque
- mejora de intervenciones desde: 6 metros,
centro, extremo.
Posición básica:
Con la posición básica podemos recibir el balón y tener atención al juego. Para adoptar esta posición debemos:
- Mantener la cabeza alta y rodillas ligeramente flexionadas.
- Adelantar la pierna contraria a tu mano dominante
- Flexionar un poco los brazos, con las manos abiertas y los dedos extendidos.
El portero siempre debe estar preparado:
* Se debe adoptar una posición defensiva.
* Tratar de interceptar los pases del equipo contrario.
* Bloquear los lanzamientos a portería con los brazos y manos.
Juego del Portero:
Emplea sobre todo la mano y los pies para parar los lanzamientos pues estos se suelen dirigir a las zonas más alejadas del cuerpo
Observa continuamente el balón, con la cabeza erguida, los brazos separados del cuerpo y rodillas un poco flexionadas.
Colócate en una posición adecuada en la portería respecto a la posición del jugador con el balón realizando desplazamientos laterales.
Debemos tener en cuenta:
* El portero es el único jugador que, dentro del área, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar.
* Debe ir identificado de un color distinto en su equipación al del resto de jugadores y es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intención defensiva (como detener un disparo).
* Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo.
vídeo:
* Ataque a la Portería:
* Ejercicio para los porteros:
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