I UNIDAD - SEMANA 1

TEMA: CONOCE LA TÉCNICA DEL BOTE

El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:

*Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a            recorrer es de tres pasos.

*Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy próximo sobre el que  se ha logreado obtener una situación ventajosa.

*No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un lanzamiento  con garantías.

*Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.

*Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rápido y alborotado.

El jugador que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no puede apercibirse de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más conveniente a realizar en cada caso.

Podemos distinguir entre botes altos y bajos:

En los botes altos: Se encuentran los botes verticales y los oblicuos.

*Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la retención del  balón con hombres a distancia y serenar ánimos.

*El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión rápida sin importar que el  adversario esté cerca o no.

El bote bajo: Se emplea cuando la progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva estando los adversarios muy próximos, y también para evitar la retención en situaciones en las que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esférico.

Consideraciones fundamentales: 

No se debe progresar botando si existe un compañero desmarcado y en buena posición para recibir el balón; mirar el balón lo menos posible; proteger siempre el balón durante el bote del adversario, colocándose el atacante entre el balón y el adversario; imprescindible el dominio del bote con las dos manos indistintamente.

Tipos de bote y altura del bote en función de la utilidad técnico táctica:

El bote como acción presenta múltiples variedades en su ejecución en función la utilidad técnico táctica que se le vaya a dar y por tanto va a realizarse en función de:

• El tipo de bote
• La altura del bote

EN LA PRACTICA:
Se hicieron ejercicios sobre diferentes técnicas en el balonmano:
* Realizar rebote con una mano en zig-zag a una distancia 5 mt. * Lanzamiento al arco sin salto * Lanzamiento al arco con salto en el mismo sitio * Lanzamiento al arco realizando los 3 pasos y salto al final *